Volltext: Liechtensteiner Volksblatt (2005)

mmn i ^iihuijh 11 ii^i 
MITTWOCH, 8. JUNI 2005 volks i 1MICCCM LACHEN VS. FETT ^4 
BLATT I VVIOOlIM ouftforschung aO 
Ratgeber 
Alfred R. Böhm 
Dipl. Astrologe StA 
Fortschritt 
ist nicht gratis 
Es ist natürlich, sich ein Leben voller Ge 
sundheit, Frieden, Harmonie und Wohlstand 
zu wünschen. Dabei vergessen wir aber, 
dass ein Wunsch immer damit verbunden 
ist, uns in die Rolle des passiven Empfän 
gers zu manövrieren. Ein Gebet erfüllt eine 
ähnliche Funktion. Nur hier werden unsicht 
bare Geister oder gar Gott selbst bemüht, et 
was für uns zu tun. 
Widerstände sind Chancen 
Solange wir keine Widerstände in uns und 
in der Welt erfahren, ist es leicht, von Frieden 
und Harmonie zu sprechen. Ein Sportler wird 
aber kaum Fortschritte erzielen, wenn er sei 
ne Fähigkeiten nicht erprobt. Dazu hat er ein 
Ziel oder eine Vision, die ihn die Widerstän 
de als Herausforderungen erfahren lassen. 
Wünsche oder Ziele? 
Genau so ist es in der spirituellen Ent 
wicklung des Menschen. Anstatt des Wun 
sches braucht der fortschrittlich gesinnte 
Mensch eine Vision oder ein Ziel. Die Hin 
dernisse auf dem Weg werden dann als will 
kommene Möglichkeit aufgefasst, die inne 
re Kraft zu stärken. Solange der Mensch 
allerdings von anderen Menschen bezieht, 
JpJjp er diese innere Kraft nicht wirklich 
nutzen. Er bleibt unfrei und schwach. 
Zwei elementare Schritte 
Auf dem Weg zum geistigen Fortschritt ist 
das erste wichtige Etappenziel, selbstverant 
wortlich auf eigenen Beinen zu stehen und 
für andere Menschen keine Belastung mehr 
zu sein. Der nächste Schritt ist, diejenigen 
mit zu tragen, die noch flicht oder nicht 
mehr eigenverantwortlich handeln können. 
Die Weit dreht sich... 
... nur mittels der Menschen, die mehr tun 
als ihre Pflicht, sagt ein alter Spruch. Des 
wegen ist der nächste Schritt die Vorausset 
zung für den Aufbau einer positiven Atmo 
sphäre in der Welt. Dazu die folgenden Ge 
danken als mögliche Vorsätze: 
Ich nehme mir heute vor: 
• Die positive Seite aller Dinge zu sehen 
und optimistisch zu sein, nur das Beste zu 
denken, zu fühlen und zu tun. 
• So stark zu sein, dass nichts meinen See 
lenfrieden stören kann. 
• Mit jedem, den ich treffe, über Glück, Ge 
sundheit, Wohlergehen und Liebe zu spre 
chen. 
• Immer und überall mein Bestes zu geben, 
um meinem Nächsten auch auf seinem Weg 
eine Hilfe sein zu können. 
Und wenn ich die Kraft habe... 
• Fehler der Vergangenheit zu belassen und 
den höheren Zielen der Zukunft zuzustreben. 
• Guter Laune zu sein und jeder lebenden 
Kreatur, der ich begegne, ein Lächeln zu 
schenken. 
• So viel Zeit darauf zu verwenden, mich 
selbst zu verbessern, dass ich keine Zeit ha 
be, andere zu kritisieren. 
• Meine Mitmenschen in ihrer Art zu ak 
zeptieren und zu verstehen, ungeachtet des 
sen, wie sie sich mir gegenüber auch verhal 
ten mögen. 
Telefonische Sprechstunde diese Wo 
che: Mittwoch, den 8. Juni, von 19.30 bis 
20.30 Uhr, Telefon: 0041/55/640 53 43. 
www.astrocoach.ch 
■ ■ ■ ■■ ■ ■ ■ 
Lachen für die Linie 
Zehn Minuten Lachen verbraucht Kalorienmenge einee Apfels 
NASHVILLE - Lachen ist nicht 
nur gut für dl« Psych«, sondsrn 
Figur: Ih 
Minuten 
auch für di« Hour: Dann zahn 
bis fünfzehn 
herzhaf 
tes Lachen am Tag bringen Im 
Jahr einen Bewtcmsvorhist« 
durchschnittlich 
gramm. 
zwei Kllo- 
Dies trifft jedoch nur auf echtes 
Gelächter zu, denn ein gekünsteltes 
Lachen verbrennt bei weitem nicht 
so viele Kalorien. «Täglich zehn 
bis fünfzehn Minuten zu lachen, 
verbrennt um 20 Prozent mehr Ka 
lorien», erklärte Studienleiter Ma- 
ciej Buchowski von der Vanderbilt 
University. Die Ergebnisse der Stu 
die sind dieses Wochenende auf der 
Jahreskonferenz des European 
Congress on Obesity in Athen prä 
sentiert worden. 
Für den Versuchsverlauf richte 
ten die Forscher ein spezielles Zim 
mer ein, das wie ein billiges Hotel 
zimmer konstruiert war. Sie luden 
90 Freunde ein, spielten ihnen Co- 
medy-Clips vor und massen dabei, 
wie viele Kalorien sie beim Lachen 
verbrauchten. Dazu testeten sie je 
weils 7 männliche Freundespaare, 
17 weibliche und 21 gemischte 
Freundespaare. «Das Ziel der Stu 
die teilten wir den Probanden nicht 
mit, denn wenn sie es gewusst hät 
ten, wäre ein Teil des Lachens si 
cherlich gezwungen gewesen. Die 
ses Lachen wird jedoch von einem 
komplett anderen Teil des Gehirns 
initiiert», so Buchowski. Darum 
wurde den Versuchsteilnehmern 
mitgeteilt, dass die emotionale 
Reaktion auf verschiedene Video 
clips getestet wird. 
Schafe und die Cosby-Show 
Die Teilnehmer wurden dazu an 
gehalten, ruhig in ihren Sesseln zu 
sitzen und fünf verschiedene 
Videoclips anzusehen. Es handelte 
sich um jeweils zehn Minuten der 
Cosby Show, die zwischendurch 
von fünf Minuten-Intervallen eines 
Videoclips von grasenden Schafen 
unterbrochen wurde. «In der ersten 
Wer echt und henhaft lacht, lacht am bastan: Laut Tauchern Ufcman zahn 
Ms fünfzehn RMnutan tüQüdies Lachen zbka 50 Katoden vaibrannaa. 
halbe Stunde zeigten wir unseren 
Versuchspersonen etwas Langweili 
ges, um ihre Körperfunktionen im 
Ruhestatus zu ermitteln», erklärte 
Buchowski. Erfasst wurden die 
Herz- und Atemfrequenz und das 
Gelächter. Analysegeräte im Unter 
suchungsraum zeichneten zudem 
die Höhe des verbrauchten Sauer 
stoffs und des ausgeatmeten Koh 
lendioxids auf, um den Energiever 
brauch zu messen. Durch die Unter- 
Gerüche steuern Fahrverhalten 
Rowdytum oder Schneckentempo durch Düfte bestimmt 
LONDON - Gerüche Minnen beim 
Autofahren die Konzentration 
und das Fahrverhalten in einem 
bisher ungeahnten Ausmass be 
einträchtigen. Jüngsten For 
schungsergebnissen der RAC 
Foundation zufolge sind speziel 
le Gerüche verantwortlich für 
Raserei, Verkehrsrowdytum und 
schwere Unfälle. 
«Es ist verblüffend, wie Gerüche das 
Fahrverhalten beeinflussen können», 
erklärte Studienleiter Conrad King. 
Den Studienergebnissen zu Folge 
sind Gerüche wie Kamille, Jasmin 
und Lavendel im Auto nachteilig, da 
sie den Fahrer zu sehr entspannen. 
Ebenso riskant ist der Geruch von 
frisch geschnittenem Gras, denn er 
verleitet den Autofahrer zu Tagträu 
mereien. Die Autofahrer fühlen sich 
freier und geben mehr Gas. Blumen 
am Strassenrand gefährden ebenso 
die Fahrtauglichkeit, denn leidet der 
Fahrer unter Heuschnupfen, kann 
durch Niesen und tränende Augen 
leicht die Sicht verschleiert werden 
und ein Unfall passieren. 
ta«^w^« Phantasien abdriften 
Parfüms und Aftershaves zählen 
ebenso zur riskanten Duftgruppe, 
erklären die Experten, denn sie las 
sen die Gedanken der Fahrer weg 
Aai bealaa und rtdionton führt skfcs laut Farschem bei Macher Seeluft 
von der Strasse und in sexuelle 
Phantasien driften. Der Geruch von 
frischem Brot und Fast Food wirkt 
nicht nur appetitanregend, sondern 
lässt durch das aufkeimende Hun 
gergefühl auch den Gasfuss der 
Fahrer immer schwerer werden. 
Zitronen, Kaffee und Seeluft 
Zu den konzentrationsfördernden 
Gerüchen im Auto zählen der Duft 
von Zitronen und Kaffee, denn da 
durch wird das klare Denken geför 
dert. Der Geruch von frischer See 
luft wirkt sich ebenso positiv auf 
den Fahrer aus, denn die salzige 
Luft fördert eine tiefe Atmung und 
entspannt so die Muskeln des Kör 
pers. Auch der typische Geruch ei 
nes neu gekauften Autos löst in 
stinktiv ein vorsichtigeres Fahrver 
halten aus. «Mehr als jeder andere 
Sinn hat der Geruchssinn den wohl 
stärksten Einfluss auf den logischen 
Teil des Gehirns und wirkt direkt 
auf die hormonelle Steuerung des 
Gehirns und die emotionalen Syste 
me des Körpers», so King. (PD) 
schiede dieser Gaswerte konnten die 
Forscher die Höhe des Eneigiever- 
brauchs der Probanden ermitteln. 
Zwei Kilogramm im Jahr 
«Unsere Kalkulationen haben er 
geben, dass zehn Minuten Lachen 
zirka 50 Kalorien verbrennen. Auf- # 
gerechnet auf das Jahr würde das 
einen Gewichtsverlust von zwei 
Kilogramm bedeuten», resümierte 
der Experte. (PD) 
Todesfälle langweili 
ger Ariieltsplatz 
LONDON - Monotone, lang 
weilige Arbeit kann das Risiko, 
einen Herzinfarkt zu erleiden, er 
höhen, denn die anspruchslose 
Beschäftigung wird mit einer 
schnelleren und weniger verän 
derlichen Herzfrequenz in Ver 
bindung gebracht. Dadurch kön 
nen Herzerkrankungen ausgelöst 
werden. Dies berichtet ein For 
scherteam des University College 
London. Die britischen Forscher 
untersuchten 2000 männliche 
Beamte und stellten fest, dass der 
einfache, untergeordnete Dienst 
in einer sozial niedrigen Position 
und die fehlende Kontrolle über 
das tägliche Aufgabengebiet zu 
einer unveränderlichen Herzfre 
quenz führten. Die Veränderlich 
keit der Herzfrequenz (Heait Ra 
te Variabilty HRV) ist ein wichti 
ger Faktor der Herztätigkeit, 
denn sie gewährt die richtige An 
passung an aktuelle Anforderun 
gen. Während des Sports muss 
das Heiz beispielsweise schneller 
schlagen und mehr Sauerstoff in 
die Muskeln pumpen. «Eine her 
abgesetzte HRV ist demnach ein 
Zeichen, dass das Herz weniger 
anpassungsfähig ist und erhöht 
das Risiko einen unregelmässi 
gen Herzschlag - eine Arhythmie 
- zu entwickeln, was in weiterer 
Folge in extremen Fällen zum 
plötzlichen Tod führen kann», er 
klärte Studienleiter Harry He 
mingway. «Durch eine Verände 
rung der Arbeitsbedingungen 
könnte möglichen Herzerkran-, 
kungen vorgebeugt werden», re 
sümierte Hemingway. (PD) 
IHkot-Fart» brUmt 
Vorteile für Sportier 
DURHAM - Die Farbe eines 
Sport-Trikots kann die Sieges 
chancen eines Athleten entschei 
dend beeinflussen. Vor allem 
die Farbe Rot soll in Wett 
kämpfen einen wichtigen Vorteil 
bringen. Diese Erkenntnis 
kommt aus einer Analyse von 
Kampfsportarten bei den Olym 
pischen Spielen in Athen im ver 
gangenen Jahr, berichtet Nature. 
com. In vier Sportarten (Boxen, 
Tae-Kwon-Do, Griechisch-Rö- 
misches-Ringen und Freistil- 
Ringen) tragen die Athleten ab 
wechselnd blaue oder tote Out- 
fits. SS Prozent der Siege wurden 
in Athen von «roten Kämpfern» 
erzielt. Bei Titelkämpfen waren 
es sogar 60 Prozent Die Gründe 
für diesen Vorteil sind unklar. 
Rot wird gemeinhin mit Wut und 
Aggression assoziiert. Ein rotes 
T-Shirt oder Kopfband kann laut 
Russell Hill von der Universität 
in Durham einen Gegner bereits 
einschüchtern. Der Träger selbst 
würde durch das Tragen der Far 
be seinen eigenen Testosteron- 
Level ankurbeln. In der Tierwelt 
signalisiert rot einen erhöhten 
Testosteron-Spiegel und eine ge 
steigerte physische Fitness. Auf 
grund der gewinnbringenden As 
soziationen ist die rote Farbe laut 
Sport-Psychologen auch präsent 
in Militäruniformen. Die kultu 
relle Basis spielt bei der Farben 
wahl jedoch ebenfalls eine ent 
scheidende Rolle. (PD) 
m 
	        

Nutzerhinweis

Sehr geehrte Benutzerin, sehr geehrter Benutzer,

aufgrund der aktuellen Entwicklungen in der Webtechnologie, die im Goobi viewer verwendet wird, unterstützt die Software den von Ihnen verwendeten Browser nicht mehr.

Bitte benutzen Sie einen der folgenden Browser, um diese Seite korrekt darstellen zu können.

Vielen Dank für Ihr Verständnis.