WL .*
IWOUCSaLATT
, &
Üt
DUTAQESZaiTUNO FÜR
Dank mentaler Stärke erfolgreich im Beruf
Wenn es hart auf hart geht
trennt sich im Sport die Spreu
vom Weizen: Genau in diesen
entscheidenden Momenten
bringen die grossen Cham
pions ihre hoste Leistung.
Während bei den Konkurren
ten jetzt die Nerven flattern,
setzen Siegertypen zum Win-
ner-Punkt en. Diese mentale
Stärke wird auch im Berufs
leben immer entscheidender.
In der Arbeitswelt zählen keine
Tore, Service-Winner oder Hole-in-
one. Mit dem zunehmenden Konkur
renzkampf wird es trotzdem immer
wichtiger, im entscheidenden Mo
ment parat zu sein und seine best
mögliche Leistung abrufen zu können.
Gepunktet wird mit Gesprächs- und
Verhandlungserfolgen, überzeugen
den Präsentationen oder raschen,
richtigen Entscheidungen. Die men
tale Stärke erweist sich wiederum als
Schlüsselfaktor. Höchste Zeit also,
sich mit diesem Thema auseinander
zusetzen!
Mentale Stärke ist lernbar
Unter mentaler Stärke versteht man
die Fähigkeit in entscheidenden Mo
menten das ganze eigene Potenzial
umsetzen zu können. Nur wenige
Glückliche bringen diese Fähigkeit
von Natur aus mit. Falls Sie nicht
dazu gehören, gibt es eine gute Nach
richt: Mentale Stärke kann man
trainierenl Als Teilgebiet der Psycho
logie erarbeitet und vermittelt die
Sportpsychologie unter anderem
Techniken, die es jedermann ermögli
chen, mentale Stärke auf- und auszu
bauen. Die Erkenntnisse werden da
bei im Sport gewonnen. Sie fassen
sich aber auch auf andere Bereiche
übertragen, wo es um Leistung geht,
zum Beispiel Schule, Beruf oder die
Bühne von Schauspielern/Musikern.
Die zugrunde liegenden Methoden
bleiben die gleichen. Während eines
Coachings werden sie jedoch indivi
duell und auf die aktuelle Situation
der entsprechenden Person ange-
passt.
Den Siegern über die
Schultern geschaut
Was sind denn nun die Fähigkeiten,
die Siegertypen auszeichnen? Sport
psychologen aus aller Welt haben den
Erfolgreichen über die Schultern ge
schaut. Dabei ist ihnen aufgefallen,
dass diese sich vor allem durch fol
gende Faktoren auszeichnen:
• Motivation: Nur wer weiss, was er
eigentlich will, kann sich auch
voll dafür einsetzen. Kompeten
Mit individuellem Coaching läset sich mentale Stärke gezielt auf - und
ausbauen.
ten? Wie können Sie diesen Zu
stand aktiv herbeiführen?
•Konzentration: Wer sich konzent
rieren will, muss zunächst einmal
wissen, auf welche Aspekte die
Aufmerksamkeit gerichtet werden
soll. Siegertypen haben deshalb
einen konkreten Plan, wann sie
sich auf was konzentrieren sollen.
Mental» Stärke
erfolgreich umsetzen
Die Techniken zum Ausbau der
mentalen Leistungsfähigkeit sind
nicht kompliziert und grundsätzlich für
jedermann anwendbar. Für eine mög
lichst individuelle Ausgestaltung emp
fiehlt sich indes eine Zusammenarbeit
mit einem professionellen Coach oder
Sportpsychologen. Dieser bietet auch
die nötige Unterstützung, dass die
guten Vorsätze schliesslich konse
quent und systematisch umgesetzt
werden, so wie es einen Winner-Typ
auszeichnet.
BildiVg
tes und konsequentes Zielsetzen
ist deshalb die Basis für Erfolg.
• Emotionskontrolle: Winner-Typen
können die Kraft der eigenen
Gefühle nutzen, statt ihnen ausge
liefert zu sein.
•Selbstvertrauen: Der Glaube an
sich und die eigenen Fähigkeiten
muss konsequent gestärkt und
aufrechterhalten werden, zum
Beispiel indem man Erfolge «ein
plant» oder visualisiert.
»Optimaler Leistungszustand: Unter
welchen Bedingungen fkörperli
che Erregung, Ernährung, Gefühle
usw.} sind Sie am leistungsfähigs
Pttric Eiteleitt Sportpsychologe und
Untemehmensberater in Dans.
Haut Cellina, 7276Dans Frauenkirch
Telefon 08141314 59
patric. eisaleSpsychologit. ch
www.tportpsychologie.ch.nl
Top-Job für Sie?
uniuia/h
seif service
sucht Sekretärin
Sachbearbeiterin
LI
esellschaften
r n erwarten eine
isbesondere jurlsti-
schaftsrecht sowie die
prechend wichtigen Stellen-
F&r mit Kenntnissen des
Liechtensteinischen Gesellschaftsrechts
und Know-how des Offshore-Geschäfts sowie des internationalen Steuerrechts
bringen Sie die grundlegenden Voraussetzungen mit. Mehrjährige Erfahrung in der
Mandatsbetreuung im Treuhand- oder Bankensektor, in der Wirtschaftsprüfung oder In
einer Rechtsanwaltskanzlei ergeben die ideale Ergänzung. In einem kompetltiven Umfeld
überzeugen Sie mit einer hohen Leistungsorientierung, ausgeprägtem Verkaufsflair und
Dynamik.
Mittelfristig bietet Ihnen unser Auftraggeber die Möglichkeit, Partner zu werden und
damit eine sehr attraktive Zukunft aufzubauen, ihr nächster Karriereschritt also? Nehmen
Sie mit Stefan R. Wilhelm Kontakt auf. In einem persönlichen Gespräch im Fürstentum
Liechtenstein oder St.Gall«i gibt er Ihnen gerne weitere Auskunft. Selbstverständlich
behandeln wir Ihre Anfrage mit höchster Diskretion.
stefan.wilhelmöwilhelm.ch
Warmr Wilhelm AG für Kaderselektlon
Bahnhofstrasse 4 • 9001 St.Gallen
Telefon 004171222 03 25 • Fax 00417122316 44 • www.wilhelm.ch
Wir suchen per sofort oder nach
Vereinbarung
Automechaniker
evtl.
Landmaschinenmechanikar
übernehmen Verantwortung und
haben Freude am Kontakt
mit Kunden.
Wir freuen uns auf Ihre
Bewerbungsunterlagen,
oder rufen Sie uns an:
Garascha Hfefner GmbH
7558 Strada/Engadin
Telefon 081 »6 34 36
Natal 079 236 26 62
frisch und k k
fründlich I '
Für unsere Filiale Matal» suchen wir per 1. Juli 200S oder
nach Vereinbarung eine
Filialleiterin oder Filialleiter
• Sie habe.eine Ausbildung als Detailhandelsangestellte/r,
Erfahrung in der Personalführung und Sie haben auch
schon Lehrlinge ausgebildet
• Sie sind ein Lebensmittel-Profi und gleichzeitig ein wirt
schaftlich denkender Organisator der aktiv Hahd anlegt
• Sie sind mindestens 30 Jahre alt und haben einen ein
wandfreien Leumund
• Sie sind belastbar und bringen ein Betriebswirtschaftli
ches Grundwissen mit
• Sie schätzen die hohe Lebensqualität in der Bündner Herr
schaft
... kurz gesagt - «als aktive/r Verkäufer/in, setzen Sie für uns
Akzente»«
Wir bieten Ihnen eine abwechslungsreiche und verantwor-
|ngsvoli^^^pbe sowie eine aM|p|(pllte Arbeitsatmo-
~ i interessanten Sai|p||;i
Volg Detailhandels AG, Personaldienst, Fraat
stresse, 7302 Landquart
Suchen Sie Heimarbeit - ganze
CH - Montage, Nähen, Handarbei
ten, Schreibarbeiten, Versand usw.
INFOS gegen frank. Antwortcou-
vert und 5x 1-Franken-Marke unter
Büro für Heimarbeit PF 264 SO,
9494 Schaan.
Das HOCHALPINE INSTITUT FTAN ist eine private Mittelschule mit Internat an
schönster Lage im Unterengadin.
Wir suchen ab dem 22.8.2005 für % od. 1 Jahr eine/n
PMKTKANfm/-m(H%)
Wir bieten freie Kost u. Logis sowie Praktikantenlohn.
Bei Interesse wenden Sie sich bitte an: Hochalpines Institut Ftan
Herr Ramon Büchel, Leitung Internat, CH-7551 Ftan
Tal. 0818612201 od. MoQhif.ch
Samariter.
Samariter helfen mit Herz, Kopf und Hand.
MUder Aufgabt einer Stellenanzeige erteilt der Interant der Werbegesellschaft respektive dem Verleger das Hecht die Anzeige auf einem Online-Dienst einzuspeisen. Ertritt ihnen dat Recht ab, gegen Dritte, die
tmbafugttrweise eine irgendwie getilgte und nicht erlaubte Verwertung der abgedruckten Stelleninserate oder Teilen davon vornehmen, insbesondere durch Einspeisen in einen Online-Dienst, rechtlich vorzugehen.