Volltext: Liechtensteiner Volksblatt (2005)

DIENSTAG, 14. JUNI 2006 
•umIGESUNDHEIT ES.»*. 
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Ratgeber 
«Ruta graveolens» 
Die «Ruta graveolens» bzw. Galten- oder 
Weinraute ist heimisch in Italien. Seit Jahr 
hunderten findet man diese Pflanze in den 
Klostergärten. Bereits Michelangelo und an 
dere Maler kannten die Wirkung der Pflanze 
zur Verbesserung der Sehkraft Ruta ist ein 
Mittel mit einer starken Beziehung zum Be 
wegungsapparat. Besonders betroffen sind 
die Hand-, Ellenbogen-, Kniebeuge- und 
Achillessehnen. Oft sind die Beschwerden 
mit einem VerkttrzungsgefUhl verbunden. 
Ruta hat eine spezifische Wirkung auf die 
Knochenhaut. Das Mittel ist angezeigt bei 
Knochenhautentzündungen, Verletzungen 
der Knochenhaut und Knöchenrissen, die 
durch Überbelastung, z.B. durch Tennis, 
Handwerksarbeiten, Tragen von schweren 
Lasten oder durch äussere Einwirkung, z.B. 
beim Fussball durch einen Tritt ans Schien 
bein, entstanden sind. 
Leitsymptome 
• Knochenhaut ist sehr empfindlich nach 
Verletzung/Überanstrengung 
• Beschwerden der Augen nach Überan 
strengung 
Ausübende Faktoren 
• Verstauchung, Ausrenkung (oft nach Arni 
ka) 
• Überanstrengung der Sehnen (Gartensche 
re, Pressluftbohrer) 
• Überanstrengung der Augen (Computer, 
Alctenstudium) 
Kopf/Auge: Kopf- und/oder Augenschmer 
zen nach Augenanstrengungen, vor allem 
durch die Arbeit mit kleinen Dingen (Sti 
cken) oder durch das Lesen von Kleinge 
drucktem oder am Bildschirm. Rote, bren 
nende Augen. Kopfschmerz mit Brennen in 
den Augen. 
Bewegungsapparat: Glieder- und Rücken 
schmerzen: wie zerschlagen, schlechter 
morgens beim Erwachen. Rückenschmerz: 
wie zerschlagen, besser durch Druck und 
Liegen auf dem RUcken. Schwäche der 
Oberschenkel. Oberschenkelschmerz: wie 
zerbrochen, schlechter beim Strecken der 
Beine. Knöchelschmerzen. 
Verletzungen: Von Knochenhaut und Kno 
chen. Verletzungen mit Zerschlagenheitsge- 
fühl (Arn.). Nach Verrenkungen von Knö 
chel oder Handgelenk (Am., Led., Rhus-t.). 
Die Schmerzen von Ruta, die auf eine Kno 
chenhautbeteiligung hinweisen, sind meist 
stechend, auf eine kleine Fläche begrenzt 
und sehr druckempfindlich. 
Modalitäten 
Besser: durch Bewegung, Liegen auf dem 
RUcken 
Schlechter: durch Augenanstrengung, 
Ruhr, Liegen auf der schmerzhaften Seite, 
Schreiben, Kälte, Nässe. 
www.naturheilpraxis.li 
Kneippsche Gedanken 

«Es ist doch nicht denkbar, 
da» der Schöpfer bei den 
vielen Kräutern und bei 
der gtotm Verschieden- 
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Oft liegt es an beiden Partnern 
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«In immerhin 40 Prozent der Fälle 
eines unerfüllten Kinderwunsches 
liegt die Ursache nicht eindeutig 
bei Frau oder Mann», sagt Oberarzt 
PD Dr. med. Robert Greb, «son 
dern bei beiden Partnern.» Auf dem 
Hormontag erörtert der Frauenarzt 
von der Abteilung für Gynäkologi 
sche Endokrinologie und Repro 
duktionsmedizin am Universitäts 
klinikum Münster dies in seinem 
Vortrag «Unerfüllter Kinder 
wunsch - Unfruchtbarkeit: Sie, er 
oder beide?». In etwa 5 Prozent 
der Fälle seien die Ursachen unge 
klärt. 
90 Prozent der RHe ungeMIrt 
Können Männer keine Kinder 
zeugen, liegt dies meist daran, dass 
ihre Hoden nicht ausreichend be 
fruchtungsfähige Spermien produ 
zieren. In 90 Prozent der Fälle sind 
die GrUnde dafür ungeklärt. Bei 
Frauen bedingt eine hormonelle 
Fehlfunktion der Eierstöcke etwa 
die Hälfte der Fälle, oder aber die 
Eileiter sind verklebt. Seltener sind 
Fehlbildungen der Gebärmutter. 
«Ist eine Frau eingeschränkt 
fruchtbar, so kann ein Partner mit 
optimalen reproduktiven Funktio 
nen dies kompensieren und umge 
kehrt», erläutert Dr. Greb. Frauen 
mit leicht gestörtem Eisprung bei 
spielsweise können mit einem voll 
fruchtbaren Mann dennoch 
schwanger werben. Andererseits 
zeugt etwa ein Drittel der Männer 
mit nachgewiesen schweren 
Fruchtbarkeitsstörungen nach drei 
Jahren Partnerschaft trotzdem ein 
Kind. «Dies kann an der schwan 
kenden Qualität der Spermien lie 
gen», so der Gynäkologe. Zu einem 
günstigen Zeitpunkt, wenn diese 
gut beweglich sind, käme es mitun 
ter dennoch zur Befruchtung der 
Eizelle. 
Spontane Schwangerschaft 
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Studien haben gezeigt, dass 88 
Prozent der voll fruchtbaren Paare 
- ist der Entschluss erst gefasst - 
innerhalb von sechs Monaten be 
reits ein Kind zeugen. Dement 
sprechend sei bei ungewollter Kin 
derlosigkeit bereits nach einem 
halben Jahr an diagnostische 
Schritte zu denken, betont Dr. 
Greb. «Auch bei Paaren mit einge 
schränkter Fruchtbarkeit kommen 
spontane Schwangerschaften aber 
immer wieder vor.» Ob man eine 
Therapie aktiv vorantreibe oder 
aber abwarte, sei deshalb genau 
abzuwägen. 
' Dennoch haben viele Paare diese 
Zeit nicht: Bei Frau und Mann 
gleichermassen begrenzt vor allem 
das Alter die Fruchtbarkeit. Das 
Durchschnittsalter einer Frau bei 
ihrer ersten Geburt hat sich von den 
60er-Jahren bis heute von 23 auf 30 
Jahre verschoben. Immer häufiger 
besteht ein Kinderwunsch jenseits 
der 40 - ihre natürliche Fortpflan 
zungsfähigkeit hat sich dann bereits 
verringert. «Alterseffekte beim 
Mann werden ebenfalls diskutiert, 
treten jedoch später auf», sagt Dr. 
Greb. 
Weitere Informationen unter 
www.endokrinologie.net. (PD) 
Rosinen als Naschaltemative 
Getrocknete Früchte enthalten bakterienhemmende Stoffe 
ATLANTA - Rosinen sind zwar 
ziemlich süss und klebrig, den 
noch sind sie gut für die Zähne. 
Denn die getrockneten Trauban 
beinhalten spezielle Wirkstoff«, 
hettsvtnirsachenden Bakterien 

Ein US-amerikanisches Forscher 
team der University of Illinois 
konnte fünf Komponenten ermit 
teln, die zu der Gruppe der so ge 
nannten Phytochemikalien gehören 
und sich positiv auf Zähne und 
Zahnfleisch ausüben und der Bil 
dung von Karies und Parodontose 
entgegenwirken. 
«Die Ergebnisse der Studie ma 
chen klar, dass Rosinen zwar 
zweifelsohne zu jenen Früchten 
gehören, die eine Menge Zucker 
enthalten, doch das muss nicht 
gleichzeitig bedeuten, dass sie 
ebenso negative Auswirkungen auf 
die Zähne haben wie gewöhnlicher 
Haushaltszucker», erklärte Stu 
dienleiterin Christine Wu. Ganz 
im Gegenteil: Die Phytochemika 
lien in den Rosinen bekämpfen 
demnach krankhafte Bakterien, 
die Karies und Parodontose verur 
sachen.» 
Kurt HungerMililer 
Herz, Teil 3 
Mit Armbädern und Heilkräften 
gegen Herzbeschwerden. Fort 
setzung vom vergangenen 
Dienstag. 
Deshalb ist es richtig, bei sol 
chen Herzbeschwerden immer 
den Arzt zu rufen. Nur er kann 
anhand des Blutdrucks und der 
Herzschlagfolge einen Angina- 
Pectoris-Anfall von einem 
Herzinfarkt unterscheiden. 
Die Brustenge tritt infolge ei 
ner entzündlichen oder degene 
rativen Verengung der Herz- 
kranzgefässe auf. 
Durch ansteigende Armbäder 
lassen sich z. B. die betroffenen 
Blutgefässe regelrecht trainie 
ren. Man füllt ein Waschbecken 
mit Wasser von einer Tempera 
tur zwischen 32 und 35 Grad. 
Nun legt man die Unterarme bis 
zum Ellbogen hinein und lässt 
langsam heisses Wasser zulau 
fen. Die Temperatur soll pro Mi 
nute um etwa ein Grad bis auf 
40 Grad ansteigen. Durch die 
Wärme dehnen sich die Blut 
adern aus. Nach 15 bis 20 Minu 
ten lässt man die Arme an der 
Luft abkühlen. Die Blutgefässe 
ziehen sich wieder zusammpi},, , 
Hilfreich ist auch eine Abko* 
chung von Melissenkraut und 
Weisswein. Dazu mischt man 
eine halbe Tasse Weisswein mit 
einer halben Tasse Wasser, fügt 
einen Löffel getrockneter Zitro 
nenmelisse hinzu und lässt das 
Ganze sieben bis zehn Minuten 
lang kochen. Zur Geschmacks 
verbesserung kann man etwas 
Honig zugeben. Den Sud trinkt 
man in kleinen Schlücken, je 
den Abend ein Glas. Fortset 
zung nächste Gesundheitsseite. 
www.heilpraktiker.li 
Phytochemikalien sind natürliche 
Antioxidantien, die in den Trauben 
vorkommen. Neben ihrer Fähigkeit 
das Bakteriumswachstum zu stop 
pen und periodontalen Erkrankun 
gen vorzubeugen, verhindern die 
Wirkstoffe auch das Anhaften von 
Bakterien auf Oberflächen. Da 
durch wird die Bildung von Plaque 
verhindert. (PD) 
Sport drin ks 
Zu viele Ksferisn 
NEW YORK - Viele Sport- 
drinks versprechen mehr, als sie 
halten. Brnghwngmpcrten war- 
neri, dass die oeonfarbenen 
Sportgetränke undvitaminver- 
setzen Desisnetwauer keinetlei 
Itlichen Naiven für den 
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