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DIENSTAG, 24. MAI 2005
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ärf! GESUNDHEIT um «Mo
26
Ratgeber
Silvio
Ttibelhorn
Homtfopath aus
Mauren
Arsen
Heuschnupfen
Arsen ist bekannt als wirksames Gift in
zahlreichen Krimis, wirkt aber als homöo
pathisches Mittel ebenso gilt bei bestimmten
Formen von akutem Heuschnupfen. Den
Ausspruch «Was mich umbringt, macht
mich auch stark» könnte man auch in der
Homöopathie verwenden, nur heisst es hier
«Ähnliches wird mit Ähnlichem geheilt».
Bei Arsen verschlimmert sich der Heu
schnupfen im Freien, wie meist üblich, und
beruhigt sich im Hause. Die Absonderungen
aus der Nase und aus den Augen sind Stade
brennend, scharf und fliessen wässrig. Die
Nasenflügel werden rot und entzündet.
Trotz eines Fliessschnupfens hat man das
Gefühl, die Nase sei verstopft. Alle
Schleimhäute sind wund und brennen wie
Feuer, und doch hilft einem Wärme in jeder
Form. Das Niesen bringt keine Erleichte
rung. Bei diesem Symptomenbild passt das
homöopathische Mittel «Arsenicum album».
Waltere akute Mittel?
Beginnen die Beschwerden mit Hitzewal-
lungen zum Kopf, ist das Gesicht erhitzt, ge
rötet und aufgedunsen, dann weist das auf
«Sanguinaria» hin. Auch hier sind die Au
gen gereizt mit brennenden Tränen. Die Na
se rinnt, beisst und brennt, wird wund und
an der Nasenwurzel drückt ein dumpfer
Schmer/.. Der Rachen und die Bronchien
sind trocken und ebenfalls wund und bren
nend. Ein trockener, quälender, scharf ste
chender Husten kann dazu kommen, der
sich vor allem nachts verschlimmert. Und
obwohl Sie kälte- und zugluftempfindlich
sind, lindert ein Spaziergang an der frischen
Luft. «Sanguinaria» ist die kanadische Blut
wurzel, also ein pflanzliches Mittel.
Ähnlich erhitzt ist ein anderes Erschei
nungsbild, das sich jedoch im Wesentlichen
unterscheidet. Der brennende Tränenfluss
verschlimmert sich in kühler Luft, das Na
sensekret ist farblos und fliesst stark, aber
eher schleimig, nicht wässrig. Dazu kommt
ein krampfartiges Niesen, das einen erschüt
tert und man verspürt einen lästigen Kopf
schmerz in der Stirn und in den Schläfen.
Der Rachen ist trocken, kratzig und zwingt
einen zu ständigem Räuspern. Oft hat man
Schüttelfröste und das Bedürfnis, Wärme
aufzusuchen. Hier hilft «Sabadilla», ein me
xikanisches Liliengewächs.
Mittel?
Man sollte die begleitenden Massnahmen
nicht veigessen, also: jeden Abend die Haa
re waschen, spät am Abend lüften und
nachts Fenster schliessen, dem Pollenflug
ausweichen, wo es geht (z.B. am Wochen
ende in die Berge). Ich wünsche Ihnen eine
schnupfenfreie Zeit.
Gesunde Küche
Mediterrane Ernährung verlängert Lebenspanne um ein Jahr
i Küche senkt die StertHdikett um bis zu 14 Prozent
ATHEN - Dia mediterrane Ernäh
rungsweise kann die Lebens
dauer um bie zu ain Jahr ver
längern. Denn durch diese Er
nährungsweise, die reich an fri
schem Gemüse und Obst ist und
nur wenig gesättigte Fette ent
hält, verbessert sich nicht nur
der allgemeine Gesundheitszu
stand, sondern auch die Sterb
lichkeitsrate wird signifikant
gesenkt
Zu diesem Ergebnis kommt eine
pan-europäische Studie der Univer-
sity of Athens Medical School,
deren Ergebnisse in der Ausgabe
des British Medical Journals
(www.bmj.com) veröffentlicht
wurden.
An der Studie nahmen 74 607
Frauen und Männer über 60 Jahren
teil. Die Forscher erfassten Informa
tionen über ihren Gesundheitszu
stand, die bisherige Ernährungs
weise, den Lifestyle, die medizini
sche Vorgeschichte, Rauch- und
Trinkgewohnheiten und die physi
schen Aktivitäten der Probanden. Da
nach gaben sie den Teilnehmern ei
nen Punkteplan, der auf der Einhal
tung einer mediterranen Diät beruhte.
Je mehr sich die Probanden an den
Ernähningsplan hielten, desto mehr
Punkte bekamen sie. Die mediterrane
Ernährung basiert vor allem auf dem
Verzehi 1 von viel frischem Obst und
Gemüse, Fisch, Getreide, ungesättig
ten Fetten - wie beispielsweise Oli
venöl-, wenig Alkohol - meist Wein
- und nur geringen Mengen von
Milch- und Fleischprodukten.
Lebenserwartung gesteigert
In weiter Folge konnten die For
scher ermitteln, dass jene Proban
den mit der höchsten Punktezahl
auch die niedrigsten Sterberaten
aufwiesen. Bereitsein Unterschied
von zwei Punkten bewirkte eine
achtprozentige Reduktion der
Mortalität. Je drei Punkte mehr
steigerten die Lebenserwartung
um elf Prozent und eine Steige
rung um vier Punkte zog eine Sen
kung der Sterblichkeitsrate um
vierzehn Prozent nach sich. Das
bedeutet, dass 60-jährige Männer,
die sich eng an einer mediterranen
Ernährungsweise orientieren, eine
um ein Jahr gesteigerte Lebenser
wartung haben als gleichaltrige
Männer, die dies nicht tun. Die
Forscher stellten weiters fest, dass
die Ergebnisse vor allem in den
mediterranen Ländern am signifi
kantesten waren. (PD)
Stoppt Sonne Krebserkrankung?
Studien bestätigen unabhängig voneinander Wirksamkeit
STOCKHOLM - Sonne kann bei
Hautkrebs helfen. Eine Studie
das Karollnska Instltutet
(http://info.ki.s8) hat die Wir-
kamkeit von Sonnenstrahlen
beim Non-Hodgkin-Lymphom
untersucht Dia zweite Studie
von Wissenschaftlern der Uni-
versity of New Mexico (www.
unm.edu) konzentrierte sich
auf maligne Melanome.
Das Journal of the National Cancer
Institute (http://jncicancerspec-
trum.oupjoumals.org) geht davon
aus, dass die Bildung von Vitamin
D durch die der Sonne ausgesetzte
Haut von entscheidender Bedeu
tung sein könnte. Experten warn
ten bisher davor, dass zu viel Son
ne Krebs verursachen kann und
rieten dazu, sich entsprechend zu
schützen.
— ■— JUa m
EnunttS WS IMVliliKCntSS
Die schwedische Studie wurde
vom Karolinska Institutet in Zu
sammenarbeit mit der Uppsala
Universitet (www.uu.se) und däni
schen Wissenschaftern durchge
führt. Sie wies nach, dass die UV-
Strahlung der Sonne und von ent
sprechenden Lampen das Risiko
einer Krebserkrankung um 30 bis
40 Prozent verringerte. Diese Er
gebnisse basieren auf Interviews
mit mehr als 3000 Lymphom-Pa-
tienten und 3000 gesunden Perso
nen. Die Wissenschaftler der Uni-
versity of New Mexico untersuch
ten den Einfluss von Sonnenlicht
auf das Risiko, an einem malignen
Melanom zu sterben. Es zeigte
sich, dass Patienten, die mehr Zeit
an der Sonne verbrachten, seltener
an den Folgen ihrer Erkrankung
starben.
Retter Vitamin D?
Frühere Studien hatten laut BBC
Gesund leben
Kurt
Hunger-
bühler
Heilpraktiker
eus Hendeln
Schiissler Salz Nr. 11
Silicea, Teil 2
Verdauungsorgane: Haargefühl
auf der Zunge, Zahnfleisch entzün
det und geschwollen, Zähne lo
ckern sich. Lymph- und Speichel
drüsen im Kiefer- und Halsbereich
schmerzhaft geschwollen,
Schluck-schmerz, wenig Appetit,
Widerwillen gegen warme, ge
kochte Speisen und gegen Fleisch,
starke Blähung, hellgelbe, stinken
de Durchfälle; auch Verstopfung,
Stuhl tritt unter grossen Anstren
gungen teilweise heraus und glei
ten dann wieder zurück. Erbrechen
und Durchfall nach Milchgenuss,
Abneigung gegen Muttermilch.
Gliederschmerzen: Schwäche
der Muskeln, Zittern der Glie
der, Steifigkeit, Gelenkschmer
zen, Besserung durch Bewe
gung, schlechter in Ruhe.
Drüsen: Lymphdrüsen ange
schwollen und verhärtet.
Haut: Neigung zu eitrigen Ent
zündungen, Blasen, Pusteln und
Furunkeln, schlechte Heilhaut.
Viel Jucken, schmerzhaftes
Brennen der Fusssohlen, Nei
gung zu Hühneraugen und
splittrigen Niigeln, alte Narben
schwellen an und schmerzen.
Wärmeregulation: grosse Fros
tigkeit mit innerem Frieren,
saurer, übelriechender Nacht-
schweiss, Fussschweiss macht
Zehen wund.
Anzeichen eines Mangels:
Glasglanz im Gesicht, vorzeiti
ges Altern, schlaffe Haut, Krä-
henfüsse, Haarausfall. Schwerer
langer Mangel: wenn die Augen
tief in den Höhlen liegen.
www.heilpraktiker.li
Me Aussöge von zwei WBiiseicheftlein, dass die Senne bei Hautkrete
halfen kenn, scheint gewagt zu sein. Mentalis ist sie mit VtrsIcM zu Be
darauf hingewiesen, dass von der
Sonne geschädigte Hautzellen ab
sterben und so das Krebsrisiko ver
ringert wird. Es ist laut den Stu
dienautoren auch denkbar, dass die
erhöhte Produktion von Vitamin D
das Krebsrisiko herabsetzt. Exper
ten von Cancer Research UK hal
ten es auch für möglich, dass be
reits an einem Melanom erkrankte
Patienten, die sich viel an der Son
ne aufhielten, zu weniget 1 aggressi
ven Tumoren neigten. (PD)
Kinderarzt
^vwiniwi
CHICAGO - Die amerikani
sche Akademie für Kinderärzte
drttngt Kjoderime in einer ak
tuellen Studie, die VSter mit in
das Praxisgeschehea einzubin
den. «Bdde Elternteile nehmen
enonnenEinfluss auf die kör
perliche uofl: emotionale Ge*
Blindheit ihm- Kinder», berich
tet Kinderarzt William Cole-
man. Denkt jemand an das War
tezimmer eines Kinderarztes,
sieht-er Mütter und Kinder vor
sich - das übliche Klischee.
Abw mit der steigenden Anzahl
von Vollzeit-Vatän, Single-Vä
tern, geteiltem Soigesreeht und
kulturellen Veritodeningen wer
den 0t Männer immer mehr, in
dieCtouiHJhcitsflirsQrge Ihrer -
Amt- Pftfy. (Jass
ein Vater allein mitieiiiem Kind
in die Pjnax^laPaunt, oder Mut*
