MOLKSBLATT DIE TAGESZEITUNG FÜR LIECHTENSTEIN !
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ir> |]>i ; rAjWSWfcl Wer kennt es nicht, das Gefühl, zu wenig Zeit zu haben? Ein gutes Gleichge wicht zwischen Beruf und Privatleben, aber auch ein paar organisatorische Tricks helfen, mehr Zeitsouveränität zu
erlangen. Genügend Zeit zu haben, ist heute fast schon Luxus. Keine Zeit zu haben, gehört für viele auch zum guten Ton: Es steht - häufig ungerechtfer tigt - dafür, ein ausgefülltes Leben zu. führen und vielfältige Interessen zu haben. Doch keine Zeit zu habep, kann auch krank machen. Nämlich dann, wenn einem Menschen die Aufgaben über den Kopf wachsen, er Verpflich tungen hinterherhetzt, denen er nicht gerecht zu werden fürchtet. Versuchen Sie sich selbst zu überlisten Probieren Sie folgende Arbeits weisen aus: 1. Definieren Sie Jahresziele: Wer seine Ziele definiert hat, behält in der operativen Hektik des Tagesgesche hens noch den Überblick, setzt auch unter grosser Arbeitsbelastung die richtigen Prioritäten und versteht es,
Schenk mir eine Minute Nehmen Sie sich jeden Morgen ein paar Minuten Zeit, um Ihre Woche richtig zu planen. Bild Daniel Bargähr sich auf das Wesentliche zu konzent rieren, um das Gewünschte schnell und sicher zu erreichen. 2. Planen Sie Ihre Woche und nehmen Sie sich jeden Morgen ein paar Minuten Zeit, um Ihre wöchent liche Prioritätenplanung zu über prüfen: Was ist wirklich wichtig, und worauf will ich mich konzentrie ren? Planen und protokollieren Sie
täglich Ihre Erfolge. Trotz bester Planung; wird aber immer das eine oder andere Unvorhergesehene da zwischenkommen. Das bedeutet er neut, Prioritäten setzen, Anpassungen vornehmen und flexibel auf unerwar tete Dinge reagieren. Einer der besten Wege, mehr Zeit im Leben zu ge winnen, ist eine gesunde Portion Selbstdisziplin.
Dafür gibt es zwei Gründe: • Erstens: Sobald Sie ein neues Ver halten zu einer Gewohnheit machen (wie etwa das Planen des nächsten Tages am Vortag), brauchen Sie sich nicht mehr ständig an diese Handlun gen zu erinnern. • Zweitens: Wenn Sie durch mehr Selbstdisziplin immer eine Terminab lage benutzen, um sich an bevorstehende
Ereignisse zu erinnern, dann verschwenden Sie keine Zeit, sich daran zu erinnern. Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben Zeitsouveränität hat aber nicht nur mit der Organisation am Arbeitsplatz zu tun, sondern auch damit, welche Rolle Beruf und Freizeit insgesamt in unserem Leben einnehmen. Ich behaupte: Je wichtiger der Stellen wert der Arbeit für jemanden ist, umso mehr kommt das Gefühl auf, wenig Zeit zu haben. Nicht ständig an die Arbeit zu denken und sich ge nügend . Freiräume in der Freizeit zu schaffen, heisst noch nicht, die berufliche Aufgabe nicht ernst zu nehmen. Ein Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben kann man auch erreichen, wenn man nicht Teil zeit arbeitet. Jetzt im Winter hat vielleicht der eine oder die andere etwas weniger Hektik und mehr Zeit. Sonja Schwendeier Geschäftsführerin Swisspersonal AG Quaderstrasse 18 7000
Chur Tel. 081258 4838, Fax 081258 4839 E-Mail: inlo@swisspersonal.ch Internet www.swisspersonal.ch DAVOS In unserem Team ist für einen engagierten und zuverlässigen Sanitärmonteur eine interessante und abwechslungsreiche Stelle frei. Selbstständiges Arbeiten und ein kollegiales Arbeitsklima sorgen dafür, dass Sie sich bei uns wohlfühlen. Rufen Sie uns doch einfach an oder senden Sie uns Ihre Bewerbung. W.SdrawMoi AC Sanitär - Heizung - Haustechnik Tobelmühlestrasse 7, 7270 Davos Platz Telefon 081 413 16 66, info@schwager-ag.ch Wir brauchen Verstärkung! Wir sind ein junges, dynamisches und sehr erfolgrei ches Unternehmen und beschäftigen rund 20 Mitar beitende. Im Zuge unserer Expansion suchen wir zur Ergänzung unseresTeams Metzger für die Hotelrichterei mit Ambitionen In dieser Aufgabe sind Sie verantwortlich für die Warenannahme, die Rüsterei, Schneiderei sowie die Bereitstellung der Aufträge. Je nach Eignung können auch weitere Ein- und Verkaufsaufgaben übernommen werden. . Dies ist nicht einfach eine «Stelle», sondern eine Auf gabe, die Sie mittragen und weiterentwickeln können. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Weitere Auskunft gibt Ihnen gerne unser Geschäfts führer E. Rutschmann, Tel. 081 300 60 88. Ihre Bewerbungsunterlagen senden Sie bitte an: CarnaGrischa Riedpark 7302
Landquart R51333360Q
f Rehabilitationszentrum CH-7272 Davos Clavadel Telefon:+41 81 414 42 22 www.zhd.ch .
i Zürcher Höhenklinik Davos
e Wir suchen für unsere Abteilung Psychosomatische Medizin in Kooperation mit der Abteilung für Psychosoziale Medizin des Universitätsspitals Zürich per 1. April 2003 oder nach Vereinbarung Psychologin/Psychologen (lic. phil.) mit 50%-Pensum - Wir erwarten ein abgeschlossenes Hochschulstudium mit • Schwerpunkt klinische Psychologie, eine abgeschlossene Ausbildung,in kognitiver Verhaltenstherapie sowie Kenntnisse in
Bio-Feedback bzw. die Bereitschaft, sich solche anzu eignen. Wir bieten Ihnen eine interessante Tätigkeit in der stationären Einzel- und Gruppentherapie von Patienten mit vorwiegend somatoformen Schmerzstörungen. Im Rahmen der interdis ziplinären Zusammenarbeit (Medizin, Psychologie, Psycho- motoriktherapie, Bewegungstherapie, Pflege) sind Sie; aktiv an der Konsolidierung eines manualisierten Behandlungskon zeptes beteiligt. f.".'. Für Fragen stehen Ihnen Dr. Roland von Känel, Oberarzt der Abteilung für Psychosomatische Medizin, oder der bisherige Stelleninhaber Dr. Benno Durrer gerne zur Verfügung (Telefon 081 4144100). ' Ihre schriftliche Bewerbung richten Sie bitte an Dr. med. Stephan Spiess, Chefarzt Rheumatologie Zürcher Höhenklinik Davos 7272
Davos Clavadel LSCSBLATT
Landschaft Davos Gemeinde Der Forstbetrieb Davos sucht für die Sommersaison vom 1. Mai bis 15. November 2003 zwei ausgebildete
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:ü Forstwarte Für den Sport- und Ferienort Davos ist die Schutz ̂und Erho lungsfunktion des Waldes von grosser Bedeutung. Der Porstbe trieb bewirtschaftet ca. 6000 ha öffentlichen und privaten Berg wald. Unsere wichtigsten Aufgaben sind Holzerei- und Seil- kranarbeiten, Waldpflege und temporäre Verbauungen. Zu un seren Aufgaben gehören auch die Ausbildung von Lehrlingen, die Instandhaltung der Lawinenverbauungen sowie Spezial- holzerei im Siedlungsgebiet und entlang von Erschliessungs- anlagen. Ihre Fragen beantwortet Ihnen gerne Hanspeter Hefti, ßetriebs- leiter.Tel. 081 41432 66, E-Mail: hanspeter.hefti@davos.gr.ch Wir freuen uns auf Ihre schriftliche Bewerbung bis spätestens 14. Februar 2003 an folgende Adresse: LANDSCHAFT DAVOS GEMEINDE Beatrice Brunner, Personalchefin Rathaus, 7270 Davos Platz Tel. 081 414 32 23, Fax 081 414 33 88 Homepage: www.gemeinde-davos.ch Zur Ergänzung unseres Teams suchen ] ; wir in unsere CD Abteilung zuverlässige/n, engagierte/n > Wichtige Voraussetzungen für diese Stelle sind: { -Verkaufsausbildung, möglichstTontrögerberelch ] •Freude am direkten Kundenkontakt ' . •gute Umgangsformen •Computerkeniiyusse " Eintritt
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