Volltext: Liechtensteiner Volksblatt (2003)

IVOLKSBLATT DIETAGESZEITUNG FÜR LIECHTENSTEIN DIESÜDÖSTSCHWIIZ Erfolgreiches Selbstbildnis Glauben Sie, dass Erfolg nur mit Glück zu erreichen ist? Gehören Sie zu den Men­ schen, die sich selbst als Pechvögel bezeichnen? Wie sieht ihr Selbstbildnis und ihr Bild über ihr Umfeld aus? Ich mag mich so, wie ich bin. Wenn Sie das von sich sagen können, brau­ che Sie nicht weiterzulesen, wenn Sie aber zum Beispiel sagen: «Eigentlich mag ich mich schon, aber...» und dann die verschiedensten Einwände und Kritiken folgen, warum Sie sich doch nicht so voll und ganz mögen, und Sie denken, da könnte dies und jenes bes­ ser, schöner und attraktiver sein, dann sollten Sie diesen Zustand schnell än­ dern. Lösungen finden Oft wurzelt unser Verhalten in dem Bild, das wir von uns selbst haben. Wenn wir uns zum Beispiel einreden, wir sind nicht kreativ, werden wir ver­ sucht sein, alle Tätigkeiten, die damit verbunden sind, abzugeben oder auf die lange Bank zu schieben. Wir wer­ den auch wenig oder gar keine Lust haben, solche Aufgaben zu überneh­ men oder gar in diesem Bereich zu ex­ perimentieren. Kein Wunder, dass wir immer weniger im Stande sind, krea-Jeder 
gemachte Fehler bringt Erfahrung, und bedenken Sie, werkeine Fehler macht, ist nicht aktiv. BM KEYSTONA tive Lösungen zu finden. Ein negatives Ein Beispiel: Angenommen Sie ha- Selbstbildnis und der Glaube, etwas ben einen guten Freund, der Ihre Hilfe nicht zu können, zieht leicht den Miss- benötigt. Was tun Sie? Wahrschein­ erfolg an. lieh werden Sie für ihn da sein, ihn 
trösten und ihn liebevoll in den Arm nehmen. Sie nörgeln bestimmt nicht an ihm herum. Sie unterstützen ihn, hören sich seine Probleme an, verzei­ hen ihm, ermutigen ihn - Sie sind ganz einfach für ihn da, so nach dem Motto «in guten wie in schlechten Zeiten». Genau so sollten Sie sich selbst be­ handeln. Seien Sie sich selbst der beste Freund und behandeln Sie sich selbst auch so fürsorglich. Helfen Sie sich selbst auf die Beine, wenn Sie hinfallen, trösten Sie sich, wenn Sie traurig sind, verzeihen Sie sich, wenn Sie Fehler gemacht haben. Ihre Bezie­ hung zu sich selbst wird sich enorm verbessern. Der Selbstwert steigt. Es fällt oft schwer, sich mit all seinen Feh­ lern und Macken gern zu haben, viel leichter ist es, Selbstkritik zu üben. Su­ chen Sie Stärken und Eigenschaften, die Sie an sich mögen, unterstreichen Sie ihre Einzigartigkeit, entdecken Sie ihre Persönlichkeit. Gehen Sie ge­ nauso respektvoll mit sich um wie mit andern. Sie sind werl Selbstbildnis neu gestalten Um Ihre Verhaltensweisen zu än­ dern, müssen Sie als Erstes ihr Selbst­ bildnis neu gestalten. Dies beginnt im Kopf, nämlich bei dem Bild, das Sie von sich selbst haben. Sie können es grundlegend verändern. Das setzt al­ lerdings Konsequenzen und Training 
voraus. Richten Sie ihre Aufmerksam­ keit nicht auf die Grenzen, die Ihnen gesetzt sind und machen Sie aus ei­ nem persönlichen Fehler kein Drama. Jeder gemachte Fehler bringt Erfah­ rung, und bedenken Sie, wer keine Fehler macht, ist nicht aktiv. Versu­ chen Sie lieber dem Bild mit dem Feh­ ler einen anderen Rahmen zu geben, z.B. dass gemachte Fehler wertvolle Erfahrungen sind und Sie dadurch in Zukunft vor vielen Unannehmlichkei­ ten bewahrt werden. Das motiviert Sie und gibt Ihnen wieder Hoffnung und mehr Kraft weiterzumachen und sich zu verbessern. Ihre Vorstellungskraft hilft Ihnen auf reale Weise ihr Umfeld zu gestalten und ihr erfolgreiches Selbstbildnis wieder zu erlangen oder zu behalten. Arbeiten Sie daran, sich selbst zu lieben, sprechen Sie nur gut von sich, loben Sie sich selbst fühlen Sie ihren Körper, Verstand und Ge­ fühle aufmerksam, achten Sie auf ihre Gesundheit, nehme Sie sich Zeit für sich selbst und belohnen Sie sich. Nur wer sich selbst liebt, kann auch an­ dere lieben. Reini Bardy, dipl. Mentaltrainerin ärztlich geprüfte Masseurin Ottostrasse 23, 7000 Chur Telefon 0813534131, Natel 078 756 52 63 reinibardy@bluemail.ch ZurVcrsürkung unseresTcjnn im Uereich Fm.inzen & Controlling der Grand Hotels lhd AG suchen wir eme/n Sachbearbeiter/In Finanzbuchhaltung (Teilzeit 70%) Das verantwortungsvolle Aufgabengebiet umfasst die Sklierstellun^ der Kreditorcnbuchlultung sowie das Abwickeln internerVerredmunge für das gesamte Resort. Des Weiteren unterstützen Sie den Leiter Finanz­ buchhaltung in verschiedensten Uuchlultungsaufiyben. Sie bringen einen kaufmännischen Abschluss oder gleichwertige Ausbildung und erste Praxiserfahrung im llereuh Fiiunzluichb.iliung mit. Ein Flair für Zahlen, unternehmerisches Denken, Kenntnisse der Programme Abacus, Excel und Word sind ftir Sie ebenso selbstver­ ständlich wie eigenständiges Arbeiten. Kofiuktfilugkeit auf jllen Stu­ fen und Kollegialitat im Team. Wir bieten Ihnen eine selbständige Tätigkeit in einem interessan­ ten und vielseitigen Umfeld. Hanspeter Schwendencr, Leiter Human Resources, freut sich auf Ihre schriftliche Uewerbung mit Foto und beantwortet erste Fragen gerne telefonisch (OKI 3(0 27 20). GRAND HOTELS BAD RAGAZ Health, Spa & Golf Resort ***** Grand Hotels Bad RagazAG • 
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