Volltext: Liechtensteiner Volksblatt (2003)

DIENSTAG, 27. MA. 2003 
VOLKS, 
GESUNDHEIT UND ZWÄG 
22 RATGEBER Silvio Tribef hörn, Homöopath aus Mauren Bienengift bei - Nesselfieber Was ist Nesselfieber? '* NcsscfRcber heissl .im Fachausdruck Uilika- • . ria, was.aus dem-Lateinischen kommt und . so'-viel wie Brennnesscl. Iicissi. Es sind • Hautcrscheinungcn und .sehen etwa so aus, • als ob muri sich in die Brcnrinesseln gesetzt i ' • hätte. Es entstehen Quaddeln; also mit Was-, •„ seT gefüllte, erhabene, gerötete, juckende- öcier brennende, glatte Ausschläge piit ver— ^ schiedenster Ausdehnung;, zum Tejl. auch mit.Blasenbildung. Wie entsteht Nesselfieber? " Mim unterscheidet hier zwischen physikali- --sehen; Nesselausschlügen ufld den allergi- sehen. "Physikalische Ness-elausschläge,wer- den z.B.'ausgelöst durch Kälte, durch Hitze,' r. _ durch Sonnenlicht oder durch Kontakt mit' Pflanzcnhaarert, wie. wir es von'der "Brenn-; >hessel kennen, durch Farbstoffe.- oder,Kos- • . metik.; Die meisten Nesselaüsschläge sind aber'allergische Reaktionen. Ähnlich wie • • 'beim Heuschnupfen giht,es. auch, hier eine' •j" erhöhte Histaminfrcisetzüng, die dann .zu. • den allergischen. Erscheinungen führt. Zu den Auslösern gehören verschiedene Nah--. . rungsmittel, Gcnu-ssmitlcli; Medikamente .'öder* Insektenstiche.'Also sollte man sich ; -überlege^: Habe ich etwas Aussergewöhnli- .ches gegessen, bin ich z.B. Im Chiriarestau- ran't gewesen oder habe ich ein Medikament. : eingenommen? . ' . Warum hilft Bienengift? - • .Die häufigste Art des_ Ausschlages tritt, plötzlich auf, der Schmerz ist stechend und ./ brennend, ähnlich wie ein Bienenstich: Ein . kühler Umschlag linilert den Schmerz, dann kann: man das bdmöopaihische, Mittel Apis ' - anwenden; Apis ist die Honigbiene. « Ist der Sqhmctz. aber eher juckend als, . brennend und bilden sich auf dem Nessel- : ausschlag kleine, dunkelrotc, juckende Bliis- y.'chcn, dann eignet sic'h Rhus Tox, also der Giftsumach besser. Bei Rhus Tox bringt ein feucht-warmer Umschlag eine Besserung. .. • Eine ähnliehe Reaktion, aber auf Nah. ;'.';.;TÜngsmittcl;aus.'.frcmdcn Länder kann man sehr gut mit Okoubaka beh'andeln. An dieses . Mittel moss* man aber nicht nur .auf Reisen denken, sondern, auch danrt, wenn 'Wir in • unserer jGegend fremdländische Küche genossen haben, z.B> eben im chinesischen. •' Restaurant. .. •  ; 
• Ob daheim oder in den Meereswogen, <fer ; quallenartig verquollene, verbrannt und zer- fdfzt aussehende Nesselausschlag ruft rieii- b tiggchcnd nach dem homöopathischen r ? Mitlci Medusa: Troti heftigem Vcrbren- ; - nungsschmcrz lindert eine feucht-warme Auflage sofort, und der Rest macht das i homöopathische Mittel.' Medusa ist übri­ gens der Gallertfisch oder besser bekannt ^ unter dem Namen Qualle. 
Neue Patientenbroschüre der Schweizerischen Herzstiftung www.naturheilpraxis.li 
BERN - Der Sommer bringt.sie' an den. Tag: Krampfädern sind In unseren Bevölkerungskrei­ sen weit verbreitet. Die häss- lictien Aderii stören nicht nur optisch, jn einigen Falten kön­ nen sie erhebliche Beschwer-, den verursachen.' Die neue Patientenbroschüre «Krampf­ adern und Thrombosen»* der Schwerzerischen Herzstiftung geht .auf die Ursachen vön Venehleiden ein Und zeigt.kon- ventionelle und neue Behand-' lungsmöglichkeiten auf. . Das Spektrum der Venenleidcn reicht von den blauen und roten Äderchen, (so genannten Beijen- reisern), Uber Krampfadern und. Venenentzündungen bis zu ernst­ haften .Erkrankungen wie Ve- nenthrombosc oder Lungenembo­ lie. Krampfadern sind die vpr- breitetste Form lind altbekannt. Schön auf Fresken der Antike siiicl sie abgebildet. In der west­ lichen. Welt sind heute etwa, die. Hijliftc .aller Menschen von. Venenleidcn betroffen. Schlecht für das venöse System sitld Sieh­ oder Sitzberufe.: Auch Schwan­ gerschaften können- zur Hritste- .hung von Krampfildern beitragen.'. Als weitere Risikofakloren kom­ men vor allem familiäre Veranla­ gung, das Alter und Übergewicht hinzu. ' . •. Der Schwerkraft nicht mehr gewachsen Krampfadern (Varizen^ entste­ hen; wetin die Venenklappen, die dafür . sorgen. sollen, dass das Venenblut. «bergauf.» und'damit zurück zum Herzen lliesst, nicht mehr vollständig dicht-sind, und die VVadetVmuskeln es nicht mehr' schaffen, ihre Aufgabe als Koni-' 'pressionspumpe geiuigchd \vahrzu^ j 
nehmen. - Als Folge , davon lliesst . das Blut teilweise Zurück und staut sich, die Venen'.erweitern, verlän-' gern und krümmen, sich. Krampfadem sind-nicht, jiur ein kosmetisches.Problem, sie können auch Schmerzen, Schwellungen und sogar offene Beine verursa­ chen, In den'oberflächlichen Venen kann es zu einer Venenentzündung kommen, in den"liefen Bcirivcnen, besteht bei gewissen Risikositua­ tionen wie längeren Flugreisen die Gefahr; dass sich ein Blutgerinnsel (Thrombus) bildet. Löst sich, das Gerinnsel von der Venenwand und gelangt-., in den Lungenkreislauf, kann dies eine Lungenembolie aus­ lösen. Tiefe 
- Venenthrombosen'' 
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• ' :,V' • •' i • . -/-n ^ v • . ,. . • - •' l \V-L -' •' ,t »f.«.. t. j 'i SW -1' ~'"J i•syc-j- 'iii/.'.ü'rfr.t. Krampfadern sind einet Zivilisationskrankheit, denn in der westlichen Welt leiden etwa die Hälfte aller Menschen an Venenleiden: müssen deshalb so rasch als mög­ lich behandelt werden. Broschüre zeigt Behandlunjgsmöglichkeiten Die neue Pätientenbroschürc der Schweizerischen llerzstiftung «Kranipfadenv und Thrombosen.« erklärt die verschiedenen Arten von Venehleiden und ihre Ursachen und 
zeigt die Behandlungsmöglichkeiten von Kompressionsstrümpfen,' über Verödung und I^isertheräpiebis /um Stripping. (Entfernung der,Stamm ve- pen) auf. Sie kann gratis "bestellt werden bei der- Schweizerischen Herzstiftung, Schwarztorstrasse IK. . 3(XX) Bern 14.' Telefon 090() 553 144,. E-Mail: dpcu^sw'lssheart.ch, Internet:  www.swisshearj.ch . TIPPS ZUR VORBEUGUNG O. Viel bewegen imd goldene «LS-Regel» beachten: Laufen und Liegen ist gut, Stehen und Sitzen ist. schlecht. \ . • "Wadehniuskelpunipe aktivieren (Zehenspitzenübung): auf die Zehenspitzen stellen und die Fü,ssc" langsam wieder auf die Fersen sinken lassen, mindestens 15-mal wiederholen. • Beine oft hoch Jägern, Fussen­ de des Bettes höher stellen. ' 
• Auf enge Jeans,, einschnürende. Unterwäsche und Sehuhe mit. "höhen.Absätzen verzichten. •• • Auf Langstreckenflügen immer wieder einige Schritte gehen und, Füsse im Sitzen bewegen. O 
Extreme Hitze wie Sonne und Sauna eher meiden, Wcchseldu- sch(!n und kühles Wasser verbes­ sern die Blutzirkulation. • Beine im Sitzen nicht überein­ ander schlagen. Gesund essen nach der chinesischen Ernährungslehre LENZBURG - Die Grundidee des Köchens nach den fünf Elemen­ ten ist, aileT Element« in einer Mahlzeit zu vereinen. : Nachdem die". Elemente durch die verschiedenen ' «Botschafts»-Ge- . schmäckcr angesprochen werden, bedeutet dies, dass alle fünf Geschmäcker im Essen vorhanden sein* sollten. Dadurch wird das Essen «rund» - es wird harmo­ nisch, wohlschmeckend und Stellt,' lins vollkommen zufrieden. ' *. • • •* m Optimale Eneigieversorang Die - höchste Stufe • der iaoisti- sehen Kochkunst ist das «Köchen ,. 
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; ifm* ,,. KOCHEKI MIT DEN FÜNF ELEMENTEN Foha-Vertag: «Kochen mit den fünf Elementen», Gisela Baule und Erica Bänzlger,144 Selten, 23 Franken. 
im Zyklus der fünf Elemente» - wie sie. in diesem' Buch gelehrt wird. Die Speisen werden bei der Zubereitung in der Rcihehfolge.des so genannten «Fiitterungs-Zyklus» beigefügt. Diese Reihenfolge ga­ rantiert eine optimale Energiever­ sorgung des Organismus.. Das- Buch soll 'Anreiz sein für all jene, die auf der Suche nach etwas sind, was für den Körper' wirklich gut ist. Es gibt'einen kur­ zen, .umfassenden • Überblick über die 5rEIcmcnte-Philosophie und hilft m»V zahlreichen' Rezepten, das Gelesene in die Praxis umzu- . setzen. 
FITNESSTIPP Wally lorez Pauiitsch, Fitnesstrainerin In Schwung kommen Zwischen fruhlichem Frühaufr Steher und «Nicht-aüs-dem- Belt-KonimCr» gibt es unzähli­ ge Zwischenstufen. Die Umsei- zung meiner Anregungen kann dazu .beitragen, mit mehr Elan, den Tag zu beginnen. Öffnen und Schliessen der Augen im Wechsel, jedes Mal noch -ein wenig ,intensiver, durchblutet "die Gesichtsiiuiskulaiur, Wer Spass daran findet, übt.sich 
im Grimassenschneiden . sowie Ohren wackeln oder, Kopfhaut verschieheh. Alich das Ballen, ilnd Spreizen der Hände/Finger und der FiKsc/Zehen 
(zumin- . dest ansatzweise sollte das möglich.sein) trägt zur Ankur­ belung der Durchblutung lind des Blutdruckes hei. Ohne 'Kopfkissen flach auf dem Rücken liegen. Den Kopf lang­ sam so weit .wie- möglich -zur ; Seite drehen. Dies löst nicht nur Verspannungen jm Mals, son­ dern verbessert auch die Blut- ziifuhr zum Gehirn. Ein Bein Arur Decke Mrecken, ini Knie beugen und wieder ganz stre­ cken. mobilisiert, das Kniege­ lenk. Geführt' bewegen, nicht . schleudern. Mit dem anderen. Bein gleich viel Wiederholun­ gen. An den- Beltrand setzen und aufstehen, gleich wieder hinsetzen (schwieriger: . die Matratze nur berühren) und wieder aufstehen, bringt - oft wiederholt den Kreislauf auf Touren. www.salutaris.li ANTI-AGING-FOOD Unter Anti-Aging-Food sind Nahrungsmittel zu verstehen, die das Altern bremsen. Die zwanzig Spitzenreiter ^stellen wir wöchentlich auf der Gesundheitsseite vor. Spitzen­ reiter 9:' fetter Fisch. Vor allem Makrelen, Sardinen, Lachs, Sar­ dellen, Hering und Tunfisch sind rcich an Co-Enzym Q10," Kalzium, Omega-3-Fettsäuren, Selen, Vitamin B6 und B12, Vifamin E sowie Zink. Redu­ ziert das Risiko, für Herz-Krcis- lauf-Krankheiten sowie Krebs, beugt Dickdarmcntzündungcn vor, senkt den Gehalt an LDL- Cholcsterin im Blut und' wirkt entzündlichen Hautcrkrankun- gen entgegen.
	        

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