10 Montag, 20. März 2000 
Extra 
Liechtensteiner Volksblatt 
Familie 
■ Reiki hilft gegen Frühjahrsmü 
digkeit ■ Pia Steiner beantwortet 
Leserfragen mBuch- und Lesetipps 
Nachrichten 
Buch- und Lesetipps 
Bei Baumann regiert 
das Chaos 
Gabriella & Frank 
Baumann-von Arx 
Baümänns 
Aus 
dem 
Epizentrum 
einer 
Bant 
Der Ernst 
von heute 
ist der Hu 
mor von 
morgen. So 
oder ähn 
lich könnte 
der Inhalt 
der Bau- 
mannschen 
Kolumnen 
in einem 
Satz zu- 
sammenge- 
fasst wer 
den. Die 
Kurzgeschichtensammlung ist denn auch ein 
Trost spendendes Muss für all jene, die sich im 
mer wieder fragen, ob das, was sie mit ihrer Fa 
milie erleben, etwas Aussergcwöhnliches ist 
oder ob es in anderen Familien vielleicht sogar 
ähnlich chaotisch zu und her geht wie bei ihnen. 
Die pfiffigen Texte der Medienleute Gabriella 
und Frank Baumann («Ventil») skizzieren in 
lockerer, unkomplizierter Sprache die kleinen 
und grossen Begebenheiten, die dafür sorgen, 
dass es uns Eltern nicht zu wohl wird. Bei Bau 
manns ist der liebenswerte Fight an der Tages 
ordnung. Die zwei schlagfertigen Eheleute stel 
len sich mutig den Herausforderungen des Pro 
jekts «Beziehungskiste» und lassen sich von den 
Widrigkeiten des ganz normalen Wahnsinns ei 
ner Kleinfamilie einfach nicht unterkriegen. 
«Bei Baumanns» - Aus dem Epizentrum einer 
ganz normalen Schweizer Familie (Bild) von 
Gabriella und Frank Baumann v. Arx ist im 
Zytglogge-Verlag erschienen. 
Neu in der 
Landesbibliothek 
Kamschntka: «Adler, Bären und Vulkane» von 
Klaus Nigge 
Im fernen Osten Russlands, zwischen dem 
Beringmeer und dem Ochotskischen-Meer, 
liegt das Land der Vulkane: Kamschatka. Auf 
der riesigen Halbinsel gibt es an die hundert 
Feuerschlote, von denen viele noch aktiv sind. 
Diese unwirtliche Welt ist die Heimat der 
Bären und Riesenseeadler, den grössten leben 
den Greifvögeln der Erde. Auf der Suche nach 
diesem imposanten Tieren streifte der Naturfo 
tograf Klaus Nigge monatelang durch die Wei 
te und Einsamkeit dieser rauhen Landschaft. 
«Faszination Neuseeland» von Urs Bachmann 
Eine Reise durch Neuseelands vielfältige Na 
tur gleicht einer Reise um die Well. In einer 
märchenhaft anmutenden Landschaft liegen 
oftmals nur wenige Kilometer voneinander ent 
fernt karges Hochland, zerklüftete Fjorde, blan 
ke Gletscher, dichte tropische Wälder oder ro 
mantische Buchten. Der junge Schweizer Na 
turfotograf Urs M. Bachmann bereist dieses 
Land seit vielen Jahre und dokumentiert in die 
sem Bildband erstmals die facettcnreiche Flora 
und Fauna der neuseeländischen Nationalparks 
und Klimazonen. 
KliKI.AMH 

8 
WIEDER 
GEÖFFNET 
AB HEUTE! 
foeciett cutA eut£ Ifaiest "Se&uc&t 
* SPEZIALI TÄ I HNRESTAURANT 
5 DES FÜRSTEN VON. LIECHTENSTEIN 
EDITH u. ROLF BERGER 
FL-9490 VADUZ 
TEL+423/232 44 10 
FAX +423/232 44 05 
An Sonn- und Feiertagen gcsclilosscn 
Reiki gleicht die 
Frühjahrsmüdigkeit aus 
Wir Menschen benötigen Energie, Lebensenergie. 
Bei den meisten psychosomati 
schen Krankheiten kann der 
Arzt keine körperliche Ursa 
che feststellen. Und doch lei 
den wir unter heftigen Schmerz 
attacken, unreiner Haut, Aller 
gien, Heuschnupfen, Früh 
jahrsmüdigkeit usw. Was also 
läuft schief? Der Energiehaus 
halt ist ausser Takt geraten. 
Arnold H. Lanz 
Wir Menschen benötigen Energie, 
Lebensenergie. Unsere Eltern ga 
ben uns eine gute Portion mit auf 
den Lebensweg. Diese primäre Le 
bensenergie begleitet uns durch das 
ganze Leben. Zusätzlich stärken wir 
unseren Energiehaushalt jeden Tag 
durch Licht, Luft, Essen, Trinken 
und Schlafen. Lebensenergie ver 
wenden und verbrauchen wir bei all 
unseren Aktivitäten sei es Arbeit, 
Vergnügen, Freizeit. Im Normalfall 
stehen der Energievorrai, die Auf 
nahme und der Verbrauch in einem 
harmonischen Gleichgewicht. 
Der Energiehaushalt kommt 
dann aus dem Takt, wenn wir über 
die Stränge schlagen, zu wenig 
schlafen, die Nacht durchzechen, 
allzu üppig essen und generell ex 
zessiv, stressig leben. Noch weit 
mehr Energie verzehren Sorgen, 
Probleme, Fixierungen und Blocka 
den. Sichere Zeichen solcher gros 
sen energetischen Abflüsse sind 
aufgewühlte Gefühle und Gedan 
ken, so z. B. Rachegelüste, brennen 
de Wut, lodernder Hass, beissende 
Eifersucht. Drückende Sorgen, all 
gegenwärtige Angst, Verzweiflung, 
Kommen Zufluss und Verwendung von Energie aus dem Gleichgewicht, 
leiden sowohl der Körper als auch Seele und Geist. 
Eifersucht, Neid usw. vernichten 
und verzehren Unmengen wichtiger 
Lebensenergie. 
Spezielle Wetterlagen wie z. B. 
Föhn fordern unseren Energiehaus 
halt ebenfalls, muss sich der Orga 
nismus doch anpassen. Bei Föhn 
einbruch beispielsweise muss er in 
nerhalb kürzer Zeit Temperaturun 
terschiede von 10 bis 20 Grad aus 
gleichen. Auch das Frühjahr fordert 
Koordination und verursacht nur 
allzu oft die typische Frühjahrsmü 
digkeit. Sie bedeutet, dass der Orga 
nismus nicht kongruent mit dem 
überaus kraftvollen Erwachen der 
Natur mitziehen kann. 
Kommen Zufluss und Verwen 
dung von Energie aus dem Gleich 
gesvicht. leiden sowohl der Körper 
als auch Seele und Geist. Wir fühlen 
uns abgespannt, ständig müde, 
schlapp, ausgehöhlt, und wir zwei 
feln an uns selbst, unterliegen Lau 
nen, stürzen in Minderwertigkeits 
gefühle und Depressionen. Solche 
Situationen begründen psychoso 
matische Krankheiten, denn unse 
rem Organismus bleibt keine ande 
re Wahl als die mangelnde Energie 
aus dem normalen Funktionskrcis- 
lauf abzuziehen. 
Energie ausgleichen 
Das Schöpfen von zusätzlicher 
Energie und das Schaffen eines 
genügenden Energieausgleiches wa 
ren und sind Themen in jeder Kul- 
« 
Unser Leben auf der Erde ist 
eine permanente Schule 
» 
Die Astrologin Pia Steiner aus Frauenfeld antwortet auf Leserfragen 
Die bekannte Astrologin Pia Steiner 
aus Frauenfeld hat schon vielen 
Menschen bei Problemen geholfen. 
Mit Hilfe ihrer Tarotkartcn und mit 
einem Blick in die Sterne kann sie 
auf konkrete Fragen antworten. 
Senden Sie Ihre konkreten Fragen 
sowie Ihr genaues Geburtsdatum, 
Ort und Zeit mit einem erfundenen 
Namen an das Liechtensteiner 
VOLKSBLATT, «Pia Steiner», 9494 
Schaan. Die Fragen werden jeweils 
montags auf der Familienseite be 
antwortet. 
Frage von Anna: Mein Mann hat 
sich wegen einer anderen Frau von 
mir getrennt. Ich leide noch immer 
darunter und will mich nicht schei 
den lassen. Wird mein Mann zu mir 
zurückkommen? Im Sommer lernte 
ich einen verheirateten Mann mit 
zwei Kindern kennen. Sehen Sic bei 
dem Mann eine Trennung von sei 
ner Frau? Vor Jahren lernte ich ei 
nen Freund kennen, wir haben uns 
jedoch zerstritten. Meldet er sich 
wieder? 
Liebe Anna 
Um ein Horoskop zu erstellen 
reicht es nicht, wenn Sic die unge 
fähre Geburtszeit angeben. Es 
braucht die genaue Uhrzeit auf die 
Minute. Wenn Sie diese nicht ken 
nen, kann die Gemeinde, wo Sie ge 
boren wurden, Auskunft geben. Bei 
Mit Hilfe ihrer Karten kann Pia 
Steiner auch für Sie in die Zukunft 
blicken. 
Spitalgeburten dort wo das Spital 
steht. Aus den Gcburtszahlen sehe 
ich aber doch viel. Ihr Mann wusste 
lange nicht wer er war. Er lässt sich 
gerne täuschen. Doch er arbeitet 
viel und gern. Leider wird Ihr Mann 
nicht zu Ihnen zurückkehren. Viel 
leicht bleibt er nicht mit dieser 
Freundin zusammen. Doch auch 
wenn er sich dort wieder trennt, 
kommt er auf keinen Fall zurück. Er 
ist eine starke Persönlichkeit ge 
worden und liebt auch seine Frei 
heit. Wie bei so vielen Ehepaaren ist 
bei Ihnen auch die unterschiedliche 
Entwicklung Schuld an der Tren- 
tur. Die Methoden reichen von 
Atemtechniken, Sport, Ernährung 
bis hin zu Meditation und Yoga. Ei 
ne der wohl einfachsten und harmo 
nischsten Möglichkeiten bietet Rei 
ki. Mit Reiki fliesst Energie ohne 
Umwege, ohne Hilfsmittel, ohne 
spezielle Technik oder Anstrengung 
direkt in unseren Organismus. Doch 
Reiki kann noch mehr: Es kann die 
energetische Ursache der Krankhei 
ten ausgleichen. Dabei ist es gleich 
gültig, ob sich die Krankheit bereits 
manifestiert hat oder «nur» als ener 
getischer Mangel vorhanden ist. 
Reiki möchte nicht als Therapie 
oder Behandlungsmethode verstan 
den werden, sondern als Energie- 
Angebot. Jeder Mensch ist völlig 
frei, die Reiki-Energie anzunehmen. 
Lassen wir den Zufluss zu, wird das 
Innere gestärkt. Reiki kann als 
wohltuende Wärme, als feines 
Prickeln, als inneres Streicheln er 
fahren werden. Es ist somit ausser 
ordentlich angenehm und hinterläs- 
st keinerlei Nebenwirkungen, ausser 
der Stärkung des Energiehaushaltes. 
REKLAME 
nung. Da wir immer älter werden, 
geschieht es immer häufiger, dass es 
Zeiten gibt, wo wir mit dem Partner 
an den Punkt gelangen, wo wir 
nichts mehr lernen. Unser Leben auf 
der Erde ist jedoch eine permanente 
Schule. Wenn die Lernmöglichkeit 
fehlt, wird vom Kosmos das Umfeld 
gewechselt. So wie wenn wir bildlich 
gesprochen die Klasse wechseln. In 
Ihrem Fall, liebe Anna, sollten Sie 
für eine Scheidung einwilligen. 
Denn Sie blockieren sich selber. 
Ihre Ferienbekanntschaft wird 
sich im Moment von seiner Frau 
nicht trennen. Man sollte nicht 
Hoffnung in verheiratete Männer 
setzen. Dies bringt kein Glück. Sie 
sehen doch selber in Ihrem Fall, 
wieviel Leid Sie dadurch erfahren. 
Das Sprichwort heisst mit Recht: 
«Was du nicht willst, das man dir 
tu, das füg' auch keinem andern 
zu!» 
Auch mit Andi wird es nichts wer 
den- In einer Trennungsphase sucht 
man sich zu gerne ein Trostpflaster. 
Doch geht es in dieser Zeit darum, 
Abschied zu nehmen. Nur so kön 
nen Sie später wieder glücklich wer 
den. Um in dieser schwierigen Zeit 
keinen Fehler zu machen, den Sie 
später bitter bereuen, empfehle ich 
Ihnen, nach Frauenfeld zu kommen 
für ein persönliches privates Ge- 
von Dr. med. 
Margaretha Alram 
Altern muss kein 
Schicksal sein 
Alt werden wollen wir alle, aber keiner 
will alt sein. Dieser Spruch hat heute mehr 
Aktualität denn je. Der Gegensatz, den er 
ausdrückt, muss aber keiner mehr sein. Es 
dürfte hinlänglich bekannt sein, dass ein 
gesunder, stressarmer Lebensstil der beste 
Schutz gegen vorzeitiges Altern ist. Doch 
in der heutigen Zeit gelingt eine konse 
quente Körperschonung nur wenigen. 
Seit Jahrzehnten forschen Molekularbio 
logen nach Möglichkeiten, den Alte- 
rungsprozess durch gezielte Therapien zu 
beeinflussen. Während in Amerika diese 
neuesten Erkenntnisse längst erfolgreich 
angewendet werden, hat in Europa der 
Einzug von sogenannten Anti-Aging- 
Therapien erst begonnen. 
Alterungsprozesse werden vor allem 
durch oxidativen Stress, also die Schädi 
gung der Erbsubstanz durch sogenannte 
Freie Radikale, verursacht, Diese werden 
durch Umwelteinflüsse und durch Stress 
freigesetzt. Wissenschaftliche Untersu 
chungen untermauern diese Hypothese. 
Die Freien Radikalen greifen die Zell 
struktur an und schädigen sie. Im Laufe 
der Zeit kann der Reparaturmechanismus 
der Körpers mit den Zellschäden nicht 
mehr Schritt halten. Die Folge: Die zerstö 
rerische Kraft der Freien Radikalen wird 
nach aussen sichtbar. Der Knochenabbau 
schreitet voran, Haut und Schleimhäute 
trocknen aus, Falten bilden sich. Vor allem 
bei Menschen, die stark unter Stress ste 
hen, empfiehlt es sich ab Mitte 30, dem 
körperlichen Verschleiss entgegenzuwir 
ken. Durch eine Blutuntersuchung lässt 
sich genau bestimmen,' ob eine Anti- 
Aging-Therapie zu empfehlen ist. Durch 
die individuelle Abstimmung von Vitami 
nen und Hormonen wird es möglich, die 
Freien Radikalen zu entschärfen und da 
mit den körperlichen Alterungsprozess 
abzubremsen. Über jene Vitamine, die 
den Alterungsprozess beeinflussen, be 
richten wir am 17. März. (Bing.) 
Die Autorin beschäftigt sich wissenschaft 
lich mit dem Thema Endokrinologie. Sie 
lebt als niedergelassene Frauenärztin in 
Lindau. 
t V Fdr Införm'atlpiier»««enden.Si^cfivf 
bitte an desKu;atorluty;l$benlang^ 
; Älctlv e.V.;Reg(önalzenWrri ltn^aü,^