DONNERSTAG, 27. OKTOBER 2005 W\ VOLKSSAUNA 
24 SAUNAKULTUR - Ca. 1 bis 2 Stunden nach einer Mahlzeit - al­ lenfalls etwas kleines essen - Nicht gehetzt, gesund und mit 'guter Verfas­ sung in die Sauna -Ca. zwei Stunden für das gesamte Saunabad einrechnen - Unbekleidet und ohne Badekleider (Dampf­ sauna ausgenommen!) - Sie sollten auf jeden Fall warme Füsse haben - Vor dem Saunieren warm duschen und dann abtrocknen (nie nass in die Sauna) - Auffteizphase, lieber kurz und intensiv - sit­ zend oder liegend (Rücksicht auf Platzange­ bot) - Vor dem Verlassen der Sauna aufsitzen um den Körper an die aufrechte Haltung zu ge­ wöhnen - Angepasste und ergiebige Abkühlung (Nach­ schwitzen!) - Eventuell die FUsse wieder aufwärmen - Je nach Wohlbefinden und Lust, einen zwei­ ten und dritten Durchgang machen - Dazwischen eventuell eine Massage oder So­ larium nam gm m sawiavMiiair Ein Saunaverbot gilt bei akuten Entzündungen von Organen, Blutgefässen, Gelenken oder Hautpartien. Bei Funktionsstörungen • von Schilddrüsen, Leber oder Nieren. Bei nicht the- huck. Bei fie]^ und in­ en Epilep­ sie und Tüberkölose. Bei offeria1 Wunden, nach Operationen und bei Wärmeallergien. WETTBEWERBSPREIS nnl ir h> 
Smim hn Wirt von 30 000 hMhMi gmrinmii Eine neue, grosse, tolle finnische Sauna der Marke Klafs - inklusive professionellem Gin­ bau durch das kompetente Team der Ospelt Haustechnik in Vaduz - könnte schon bald Ih­ nen gehören. Bis zum 28. Oktober, auf zur Ospelt Haustechnik AG an die Wuhrstrasse 7 nach Vaduz. Dort füllen Sie einen Talon aus, ziehen sich kurz um, um sich dann mit umge­ wickeltem Badetuch (erhalten Sie von der Ospelt Haustechnik) in die Sauna zu setzen. Je­ der Teilnehmer wird fotografiert Öffnungszei­ ten Mo. - Fr. 8-12 Uhr und 13-17 Uhr. Alle Fotos unter «Volkssauna» im Netz. www.volksblatt.li 
Nur noch zwei Tage! Verpassen Sie den Gewinn einer Sauna im Wert von 30 000 Franken nicht Franz und Emmi Gassner, THasan- Katja Wolf und Sohn Luca, Vaduz. Carmela Lavanga mit Sohn Danilo, Mirjam Heidegger mit Melina und barg. Schaan. Coline, Wasenberg. StWa 
k  i 1 BW,. i1 v Susanne und Andrea Hlnterberger, Nicole Verllng und Sohn Matthlas, Xaver Biedermann, Schellenberg. Bettina Woltt und Tochter Kathari- Nendeln. Vaduz, und Serafine Schmid, Trfe- na, Vaduz. senberg. Simone VWamar, Schaan, und Mb- Loredana Poilti, Sargaas, Severin Barbara Neusiiss, Yannic und Lu- Franz-Josef Hasler nuela Mndle, THesenbeig, J Wächter, Tttes*B», Hakfl ĴeuBfler, cas, Trleseoberg, und, flfeafttea  vJgßt!^ß r 
^ , Sannwald. Hasler, Gamprin. Alma Bühler Trtesenberg. 
und Enkel Sandra, Hanspeter Kaufmann, Schaan, mit den Enkeln Michael, Robin und Si­ meon. 
Jacqueline Gassner mit Johannes und Clarissa, Triesenberg. 
Roland Pfiffner, Sargans. Erika Gertscli mit Tochter Sharon, Wasenberg. 
Elisabeth Stalder und Nadia Dolu­ ca, Triesen. 
Daniela Fehr mit Jessica und Mar­ co, Mauren. 
Stefanie Hasler, Schaan und Gab­ riele Manco, Triesen ANZKJG Ii OSPELT 
KLAFS HAUSTECHNIK 
 A Wuhrstrasse 7, FL-9490 Vaduz / Telefon 00423 237 08 08 / www. ospelthaustechnik.li